Hidratate ya

¿Qué es la hidratación? Todos sabemos que hidratarse es preciso para el buen funcionamiento de nuestro organismo, que debemos proseguir una dieta sana, variada y equilibrada y efectuar constantemente una actividad física moderada. Pero… ¿Sabemos de dónde procede la palabra hidratar? El término hidratación procede del término heleno hydros, que significa agua, por ende podemos comprender que la acción de hidratar nuestro cuerpo se efectúa a través de la toma de agua. Así, si el factor que hidrata a nuestro cuerpo es el agua, podemos comprender que el resto de bebidas nos hidrataran por el contenido de agua que hay en ellas. El agua es fuente de vida y es esencial para la hidratación de nuestro cuerpo. Es el hidratante por excelencia; el más sano y el más natural. Con lo que una buena hidratación es esencial para nuestra salud física y mental. Nuestro cerebro se compone de un noventa por ciento de agua, la sangre de un ochenta y tres por ciento , la masa muscular de un setenta